Exercícios

Abraço cruzado

Tipo de exercício:	Alongamento, Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Peito
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros superiores