Catálogo de
exercícios
Abraço cruzado
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
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