Catálogo de
exercícios
Abraço cruzado
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento unilateral de ombro c/ kettlebell
Desenvolvimento bilateral c/ Kettlebell
Arremesso unilateral-kettlebell com avanço
Elevação posterior em pé curvado c/ halter