Catálogo de exercícios

Abraço cruzado

Tipo de exercício:	Alongamento , Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Peito
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros superiores