Abraço cruzado

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Músculos relacionados:
Shoulders
Corpo todo
Dificuldade:
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Alongamento , Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais: Ombro
Músculos Secundários: Peito
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros superiores