EPG -Balanço da perna lado a lado
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Alongamento , Calistenia , Exercício para a técnica de movimento , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Flexores do quadril |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores |
| Movimento: | Dominância do quadril |
Passo a passo:
