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EPG -Balanço da perna lado a lado

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Alongamento, Calistenia, Exercício para a técnica de movimento, Treino Funcional
Músculos Principais: Flexores do quadril
Músculos Secundários: Glúteos, Isquiotibiais, Quadríceps
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros inferiores
Passo a passo:

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