| Tipo de exercício: | Calistenia, Cardiovascular, Corpo todo, Pliometria |
| Músculos Principais: | Flexores do quadril, Panturrilha |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Peito, Quadríceps |
| Equipamento: | Corda para saltar |
| Nível do Usuário: | Nível 7 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorFisioterapeuta Raquel Castanharo explica os detalhes e características de cada tipo de calçado para corrida, além da correta utilização,...
02/04/2017A esteira facilita alguns movimentos que são benéficos aos corredores. Sendo assim, uma corrida nesse equipamento pode ser utilizada com...
+ Posts
