Catálogo de
exercícios
Equilíbrio sentado no bosu
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Ombro
Equipamento:
Bosu, Halter
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Flexão de quadril unilateral suspenso em barra fixa
Abdominal flexão de quadril na bola com pernas estendidas
Abdominal sentado c/ cabo
Prancha frontal c/ extensão de quadril alternado