| Tipo de exercício: | Calistenia, Exercício Coordenativo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal, Glúteo médio |
| Músculos Secundários: | Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Tensor da fáscia lata |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMistura de corrida e exercícios funcionais, atividade atrai público mais diverso graças à oferta de um treino intenso com elementos de baix…
09/03/2024Um estudo dos EUA avaliou dados sobre a prática de exercícios de mais de 115 mil idosos; o treinamento de força deve ser feito pelo menos d…
+ Posts
