Catálogo de
exercícios
Estiramento lateral do ombro com bola
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Fit-Ball , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito
Equipamento:
FitBall
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Abdução 180º de ombro c/ rotação externa
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Desenvolvimento posterior de ombro em pé c/ barra
Elevação frontal de ombro c/ halter em banco inclinado