Catálogo de
exercícios
Estiramento lateral do ombro com bola
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Fit-Ball , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Peito
Equipamento:
FitBall
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento frontal com halter supinado
Elevação lateral sentada c/ halter
Elevação frontal c/ anilha
Desenvolvimento unilateral de ombro c/ kettlebell