Exercícios

Exercício aeróbico no elíptico

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Cardiovascular, Pilates
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores e tronco