Catálogo de exercícios

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Flexão de braço c/ pliometria

Músculos relacionados:

Dificuldade:

• Baixa
• Baixa-moderada
• Moderada
• Moderada-alta
• Alta

Detalhes técnicos:

Tipo de exercício:	Calistenia , Pliometria , Treino Funcional
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Triceps
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco

Passo a passo: