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Flexão de braço cruzada c/ step

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Ombro, Triceps
Nível do Usuário: Nível 7 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores

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