Flexão de braço cruzada
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia |
| Músculos Principais: | Peito |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Triceps |
| Equipamento: | Anilhas |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
