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Flexão de braço declinada c/ pernas sobre o banco

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Cardiovascular, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Ombro, Triceps
Equipamento: Banco Reto
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10

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