Tipo de exercício: | Artes Marciais, Calistenia, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Peito |
Músculos Secundários: | Ombro, Triceps |
Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores |
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