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Flexão de braço - Halter com puxada

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Abdominal, Deltóide posterior, Glúteos, Ombro, Rombóides, Trapézio inferior, Trapézio médio, Triceps
Equipamento: Halter
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores, Região do Tronco

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