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Flexão de braço + remada unilateral c/ halter alternada - Combinado

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Grande dorsal, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Triceps
Equipamento: Halter
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores, Região do Tronco

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