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Flexão de braço

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais, Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais: Peito, Triceps
Músculos Secundários: Abdominal
Nível do Usuário: Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores
Passo a passo:

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