| Tipo de exercício: | Elástico de Resistência |
| Músculos Principais: | Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro |
| Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
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