Exercícios
Rotação do corpo com apoio das mãos no chão-estrela
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Abdominal, Obliquos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores e tronco
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