Catálogo de exercícios

Rotação do corpo com apoio das mãos no chão-estrela

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Abdominal, Obliquos
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores e tronco