| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Ombro |
| Músculos Secundários: | Antebraço, Músculos da região inferior das Costas |
| Equipamento: | Cross over máquina - cabo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Membros superiores, Região do Tronco |