Exercícios
Abdominal na prancha deslizante
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal, Ombro
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco, Região do Tronco
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