Catálogo de
exercícios
Abdominal na prancha deslizante
Músculos relacionados:
Abdominal
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal, Ombro
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Prancha frontal dinâmica
Abdominal com flexão de quadril e pernas estendidas
Abdominal solo - sentar e levantar
Desenvolvimento de ombro unilateral c/ kettbell sentado