Catálogo de
exercícios
Abdominal na prancha deslizante
Músculos relacionados:
Abdominal
Ombro
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal, Ombro
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Desenvolvimento de ombro c/ halter c/ impulso membros infe…
Estiramento lateral do ombro com a bola
Abdominal infra na bola
Flexão de braço "Homem aranha"