Catálogo de
exercícios
Flexão de punho c/ barra atrás das costas
Músculos relacionados:
Antebraço
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Antebraço
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Punho c/ Halter
Rotação do punho
Antebraço - "pinça anilhas" - segurar 1 anilha em cada mão
Rosca Punho cabo em pé