Exercícios
Flexão de punho c/ barra atrás das costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Antebraço
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
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Antebraço - "pinça halteres" - segurar halteres c/ os dedos