Flexão de quadril com apoio de mãos solo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Cardiovascular , Corpo todo , Exercício Coordenativo , Exercício para a técnica de movimento , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Pliometria , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal, Flexores do quadril |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros inferiores, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco |
| Movimento: | Dominância do quadril |
