Your browser does not support JavaScript!

Flexão de quadril no solo

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Pesos Livres, Pilates
Músculos Principais: Flexores do quadril
Músculos Secundários: Abdominal
Equipamento: Caneleira, Exercícios solo
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros inferiores, Membros inferiores e tronco

Você é treinador?

Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.

Cadastro treinador

Blog

08/04/2018
Descubra o que o desgaste do tênis diz sobre a sua pisada

Fisioterapeuta Raquel Castanharo afirma que é normal o tênis de corrida ficar mais desgastado de um lado do que de outro; entenda; É com...

08/03/2018
Dor no nervo ciático? Exercício leve ajuda a fortalecer musculatura do tronco

O incômodo causado pela compressão do nervo é das reclamações mais comuns, tanto em sedentários como em praticantes de atividade física

+ Posts