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Leg press -máquina - flexão completa de quadril e joelho

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Máquinas musculação
Músculos Principais: Glúteo máximo, Quadríceps
Músculos Secundários: Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento: Leg Press
Nível do Usuário: Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros inferiores e tronco
Passo a passo:

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