Tipo de exercício: | Corpo todo, Pesos Livres, Pliometria |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Abdominal, Abdutores do quadril, Antebraço, Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Ombro, Panturrilha, Trapézio, Triceps |
Equipamento: | Barra Reta |
Nível do Usuário: | Nível 6 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo |
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