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Mergulho no chão

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Corpo todo, Pilates, Yoga
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Abdominal, Músculos da região inferior das Costas, Músculos da região média das Costas e escapulares, Ombro, Triceps
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco

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