Exercícios
Mergulho usando o foam roller
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Corpo todo, Pilates
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Rolo de espuma
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco
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