Catálogo de
exercícios
Mergulho usando o foam roller
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Corpo todo , Pilates
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Rolo de espuma
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal elevação do quadril com pernas estendidas
Exercício de respiração abdominal
Abdominal na prancha declinada II - movimento curto
Estabilização frontal dinâmica - prancha frontal c/ mudanç…