Catálogo de
exercícios
Obliquo de lado na bola
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:
FitBall
Exercícios relacionados
Abdominal-flexão lateral de tronco na bola suiça
Rotação de tronco c/ cabo - de cima p/ baixo
Prancha Lateral Dinâmica
Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e out…