Catálogo de
exercícios
Obliquo de lado na bola
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:
FitBall
Exercícios relacionados
Flexão lateral de tronco em pé c/ polia baixa
Prancha lateral com rotação de tronco
Abdominal Obliquo c/ kettlebell
Prancha lateral com quadril abduzido