Catálogo de
exercícios
Obliquo de lado na bola
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:
FitBall
Exercícios relacionados
Abdominal Oblíquo
Prancha lateral com remada unilateral
Rotação de tronco "cortador"(diagonal) c/ halter
Abdominal obliquo alternado com flexão de quadril