Catálogo de
exercícios
Rotação do tronco em pé com Medicine ball
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Medicine Ball , Treino Funcional
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal
Equipamento:
Medicine Ball
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Prancha lateral com remada unilateral
Prancha lateral com quadril abduzido
Abdominal Oblíquo
Flexão lateral de tronco com elevação das pernas