Exercícios
Panturrilha "balanço"
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação, Pesos Livres
Músculos Principais:
Panturrilha
Equipamento:
Agachamento Rack, Barra Reta
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Relacionados:
Extensão e flexão de tornozelo em pé c/ banda elástica e c/…
Panturrilha "balanço"
Corrida + saltar corda - combinado