Catálogo de exercícios
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Passe de peito na parede com Medicine-Ball treinamento funcional
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Corpo todo , Medicine Ball , Pliometria |
| Músculos Principais: | Peito |
| Músculos Secundários: | Abdominal, Antebraço, Biceps, Grande dorsal, Quadríceps |
| Equipamento: | Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco |
