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Passe de peito na parede com Medicine-Ball treinamento funcional

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo, Medicine Ball, Pliometria
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Abdominal, Antebraço, Biceps, Grande dorsal, Quadríceps
Equipamento: Medicine Ball
Nível do Usuário: Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros superiores, Região do Tronco

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