Tipo de exercício: | Cardiovascular, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Pesos Livres, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Quadríceps |
Músculos Secundários: | Glúteo máximo, Quadríceps |
Nível do Usuário: | todos os níveis |
Segmento Corporal: | Membros inferiores |