Polichinelo
Músculos relacionados:
Dificuldade:
BaixaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Exercício Coordenativo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG |
| Músculos Principais: | Ombro, Quadríceps |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |