Catálogo de exercícios

Polichinelo

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia , Exercício Coordenativo , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG
Músculos Principais: Ombro, Quadríceps
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo
Exercícios relacionados
Elevação lateral sentada c/ halter
Socos em aparato de proteção
Voador inverso unilateral c/ polia baixa e banco reto
Abdução unilateral de ombro no cabo