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Catálogo de exercícios

Prancha invertida

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Eretores da coluna, Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo