Exercícios
Giro na Bola Suíça
Dificuldade:
Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Ombro
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
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