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Pullover e flexão de ombros com barra no banco reto

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Pesos Livres
Músculos Principais: Ombro, Peito
Músculos Secundários: Grande dorsal, Triceps
Equipamento: Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário: Nível 4 até Nível 10
Segmento Corporal: Membros superiores

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