Catálogo de
exercícios
Remada alta unilateral
Músculos relacionados:
Ombro
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Biceps, Supraespinhal, Trapézio, Trapézio superior
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Desenvolvimento c/ kettlebell + agachamento completo
Elevação lateral + rotação externa de ombros c/ halteres
EPG - Flexão de braços cobra
Voador inverso bilateral c/ tronco flexionado - sem peso