Exercícios

Renada alta na barra guiada

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Máquinas musculação
Músculos Principais:	Ombro
Músculos Secundários:	Biceps, Deltóide anterior, Ombro, Trapézio superior
Equipamento:	Smith máquina
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores