Exercícios
Rosca 21 bíceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Barra W
Nível do Usuário:
Nível 6 até todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
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