Catálogo de
exercícios
Rosca direta em suspensão
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Scott c/ polia
Alongamento do biceps atrás
Rosca Bíceps Alternada c/ halter
Rosca simultânea com dumbbell