Catálogo de
exercícios
Rosca direta em suspensão
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada curvada c/ barra
Rosca bíceps no banco com barra W
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Rosca Scoth Unilateral