Exercícios

Rosca bíceps isométrica - diferentes posições

Baixa

Tipo de exercício:	Artes Marciais, Calistenia, Treino Funcional
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Braquial, Braquioradial
Equipamento:	Barra Reta, Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores