Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps 3 posições c/ barra w no banco bíceps
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Banco Scott, Barra W
Nível do Usuário:
Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca scott maquina
Rosca martelo sentado
Pulley anterior pegada fechada pronada
Rosca alternada com supinação no banco inclinado