Exercícios

Rosca Bíceps alternada c/ halter sentado

Baixa

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores