Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps Concentrada c/ halter
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps, Braquial
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada curvada c/ barra
Rosca alternada com supinação no banco inclinado
Rosca direta com halter com punho em rotação
Rosca direta unilateral - isométrico