Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps Concentrada c/ halter
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps, Braquial
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquioradial
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca bíceps c/ barra reta e pegada fechada
Rosca Scoth Unilateral
Rosca Bíceps alternada c/ halter no banco inclinado
Rosca bíceps no banco com barra W