Exercícios

Rosca martelo + desenvolvimento c/ halter

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Biceps
Músculos Secundários:	Antebraço, Ombro
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco