Catálogo de
exercícios
Rosca martelo + desenvolvimento c/ halter
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Rosca 21 bíceps
Rosca martelo c/ corda na polia
Rosca direta c/ barra
Rosca Bíceps c/ pegada fechada em barra W