Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps unilateral sentado com apoio de mesa
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco Scott, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Pulley anterior pegada fechada pronada
Remada na Posição de Flexão
Remada Alta Polia
Rosca invertida direta com barra