Catálogo de
exercícios
Rosca Bíceps unilateral sentado com apoio de mesa
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Equipamento:
Banco Scott, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Rosca Bíceps 3 posições c/ barra w no banco bíceps
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Puxada aberta na barra
Pulley anterior - pegada neutra- barra V