Catálogo de
exercícios
Rosca martelo no banco scott
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro
Equipamento:
Banco Scott, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca alternada com supinação no banco inclinado
Rosca 21 bíceps
Remada curvada c/ barra
Rosca direta invertida com anilha