Exercícios
Rosca martelo no banco scott
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro
Equipamento:
Banco Scott, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Rosca bíceps scott bilateral c/ halteres
Alongamentos variados BÁSICO
Rosca biceps alternada c/ rotação c/ halter