Exercícios
Rotação de tronco diagonal com medicine ball completa
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Pesos Livres, Treino Funcional
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Abdutores do quadril
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores e tronco
Relacionados:
Rotação de tronco diagonal com medicine ball estática
Flexão lateral do tronco c/ 2 kettlebell - 1 no solo e outr…
Prancha lateral com abdução de quadril