Catálogo de
exercícios
Rotação de tronco na polia baixa ajoelhado
Músculos relacionados:
Oblíquos
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Máquinas musculação
Músculos Principais:
Obliquos
Músculos Secundários:
Abdominal, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal Oblíquo c/ bola costas c/ costas
Prancha Lateral Dinâmica
Prancha lateral c/ apoio dos joelhos
Rotação do tronco em pé com Medicine ball