Exercícios

Rotação interna de quadril em decúbito ventral- isometria + dinâmico

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento, Calistenia, Pilates, Treino Funcional, Yoga
Músculos Principais:	Flexores do quadril
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores