Catálogo de
exercícios
Rotação interna de quadril em decúbito ventral- isometria + dinâmico
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Calistenia , Pilates , Treino Funcional , Yoga
Músculos Principais:
Flexores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
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